中学校のこんだて表

若松区・八幡東区・八幡西区・戸畑区
平成30年 10月
1胚芽パン・牛乳・ビ―ンズシチュ―・イタリアンドレッシングサラダ・さつまいもとりんごのオ―ブン焼き
2ご飯・牛乳・関東煮・ししゃも・野菜のごま酢和え
3ご飯・牛乳・さばのホイル焼き・豆腐入り中華風煮・ナムル
4ご飯・牛乳・焼のり・筑前煮・かきたま汁・バナナ
5ご飯・牛乳・焼きギョ―ザ・さつまいものからめ和え・中華ス―プ
9カレ―ライス(麦ご飯・チ―ズなし)・牛乳・ゆで野菜サラダ・チ―ズ
10パン・牛乳・ブル―ベリ―ジャム・レバ―のケチャップ煮・野菜ソテ―・きのこのチ―ズクリ―ムス―プ
11ご飯・牛乳・ししゃもフライ・ひじきの炒め煮・小松菜のみそ汁
12ご飯・牛乳・親子煮・青のりキャベツ・あさりの佃煮
15減量ご飯・牛乳・のり佃煮・焼きうどん・大豆いり青のりいりこ
16秋の香りご飯・牛乳・五目厚焼卵・つみ入れ汁・みかん
17ご飯・牛乳・胚芽ふりかけ・竹輪の香味揚げ・とんこつはるさめス―プ
18ご飯・牛乳・ひき肉と白いんげんの麻婆煮・シュ―マイ・黄花湯(ホアンホワタン)
19ご飯・牛乳・さんまのしょうが煮・こんにゃくのきんぴら・切り干し大根のみそ汁
22パン・牛乳・ミックスジャム・鶏肉のソテ―・ポテトのチ―ズ煮・コンソメス―プ
23ご飯・牛乳・納豆・じゃがいもの含め煮・なめこ汁
24パン・牛乳・マ―ガリン・フランクソ―セ―ジのケチャップ煮・野菜ス―プ・ブル―ベリ―ヨ―グルト
25ご飯・牛乳・さばのたつた揚げ・ゆかり和え・すまし汁
26ご飯・牛乳・八宝菜・厚揚げの含め煮・ア―モンドいりこ
29ツナのセルフおにぎり(減量ご飯)・牛乳・丸天うどん・キャベツと小松菜のじゃこ炒め
30豚肉どんぶり・牛乳・たぬき汁・みかん
31ご飯・牛乳・ひじきふりかけ・魚のピザソ―ス焼き・豆腐の中華風ス―プ・ふかしいも

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