中学校のこんだて表

門司区・小倉北区・小倉南区
令和5年 1月
11ツナとにんじんの混ぜご飯・白玉雑煮・栗きんとん・牛乳
12ご飯・豚肉とじゃがいもの含め煮・紅白なます・黒豆・さけふりかけ・牛乳
13米粉パン(県産小麦粉)・シーフードチャウダー・キャベツと小松菜のじゃこ炒め・型抜きチーズ・牛乳
16中華どんぶり(麦ご飯)・えびシューマイ・大学いも・牛乳
17胚芽パン・ポークビーンズ・カブカリマリネ・みかん・あまおういちごジャム・牛乳
18ご飯・ししゃもフライ・栄養満点!小松菜ひじき炒め煮(ごま入り)・むらくも汁・牛乳
19ご飯・さばのしょうが煮・大葉春菊とキャベツのごま和え・根菜汁・牛乳
20ライ麦パン・チーズ入りスクランブルエッグ・ブロッコリーのスープ・アーモンドいりこ・はちみつ・牛乳
23ご飯・すき焼き・五目厚焼卵・あさりと野菜のごま和え・牛乳
24ご飯・レバーの甘酢和え・豆腐の中華風スープ・みかん・あじつけのり・牛乳
25ご飯・いわしカリカリフライ・筑前煮・だいこんのみそ汁・胚芽ふりかけ・牛乳
26焼き鮭のセルフおにぎり・食欲そそるスパイシー焼きうどん・ひよこ豆のサラダ・バナナ・牛乳
27ご飯・いわしのぬかみそだき・納豆・磯香和え・だぶ・牛乳
30だいこんカレー(チーズなし)・ブロッコリー・寒天入りミックスフルーツ・ヨーグルト・牛乳
31ご飯・ボルシチ・ほうれんそうオムレツ・だいこんのアーモンドサラダ・ひじきふりかけ・牛乳

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